قدم اول رو تجربه کنیم با هم. مشاهده ذهن چگونه انجام میشه؟ از کجا شروع میشه؟ ساده ترین شکلش رو توضیح میدم. با هم انجام میدیم. یکی از رفتار های شناخته شده ذهن اینه که ذهن رو اگر نگاهش کنیم تحت تابش اگاهی قرار میگیره، خاموش میشه یا قایم میشه یا جهش میکنه ولی به این شکل باقی نمی مونه. فعالیت ذهن به شکل اشکال، انوار، اصوات، جملات، کلمات یا به هر شکلی میتونه باشه. همه اینها فکر هستند. همه شون فکر هستند و فکر شکل است چون در فضا زمان تجلی و معنی پیدا می کنه و دائم در تغییره. ارتباط ما رو نه تنها با دیگران بلکه با زندگی قطع می کنه و همچنین با بخش درونی خودمون قطع می کنه. میشه حائلی بین ما و خویشتن حقیقی ما وقتی که اینجوری عمل میکنه. تا وقتی این هست شادی تجربه نمی شه. اون شعف درونی در دسترس نیست چون مانع اصلی جوشش شعف کژکاری ذهن است.